自己肯定感は一瞬で上がる

一度下がった自己肯定感は、なかなか戻らない。
そんなふうにあきらめていませんか？

でも、自己肯定感は一瞬で上がる方法があります。
今回はぼくが習慣にしている
自己肯定感を安定させるトレーニング方法について
ご紹介していきますね。