こんにちは。
いよいよ2020年も最後の週ですね。
私は、今日が役所の仕事納めなので、朝からあちこち回って来期の準備をしました。

振り返ると2020年は、自分の人生の予想になかった一年でした。
子供の頃にノストラダムスの大予言が流行ったので、漠然と地球が滅亡するとか、第三次世界大戦はあるかもしれないと思っていたんですが、まさかの『コンティジョン』の世界・・・

多くの人の心が疲れ切っていると思います。

私は、アウトドアが好きだから外出できないのは相当なストレスです。カウンセラーなので自分がストレスMAXの状態でいることは、あってはならないことですから、少しでもストレスを感じたら、好きな本を大人買いしたり、ネットショッピングをしたりと対応していますが、ダイビングや旅行する楽しさには及びません。

また、仕事では、コロナ支援で無料相談などを行っていますが、そのご相談者に傷つけられることだってあります。
それでも、シンドイことがあっても、優秀な人と知り合ったり、新しい生徒さんとの出会いがあれば心が慰められます。

そのようにメンタルをコントロールし、ニュートラルに保つのに必要なのは【レジリエンス】です。

レジリエンス（resilience）とはしなやかな強さ、精神的回復力といった意味で、挫折や苦境から回復する力のことです。
しなった竹がもとに戻るように、心が折れても戻る力があればいいのです。

心にしなやかさが無いと、ポキッと折れてしまって元に戻ることができません。これは私見ですが、平素、強気な人や頑固な人程、折れやすい心を持っている傾向があると感じています。

頑固な人は変化に対応することが苦手です。
自分の価値観と異なることを受け入れるまで時間がかかります。

2020年はまさに時代の転換期。新しい世界に移行しています。
働き方、家族の在り方、生き方などが問われたことでしょう。
後の世に、歴史上の重要な出来事として語られるほどの大きな転換期だと思います。

この変化の波に乗れるかどうかは、心のしなやかさ次第です。
今までの価値観をリセットして新たに築いていける人が先の世に行けるでしょう。

レジリエンスはコーチング等により、スキルを高めることができる要素です。
ぜひ学んでみてくださいね。

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