こんばんは。　つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。

2020年9月28日（月）分です。
※これを10月5日（月）にアップしているので
　当日までに間に合う気がまったくしません（汗）

昨日は、久々のシクロクロスでハッスルしたので
今日は練習なし。おやすみです。

で、昨夜、たまたま見つけた
茨城県・つくばのコワーキングプレイス
「Tsukuba Place Lab（Lab）」←（ヨガでお世話になっている場所）
で行われている、１００人押しという企画を見つけて応募。

前から気になっていた整体を受けれるってことで
いざ。

まずは、ストレッチポールを使った
確認やらストレッチやら。

ストレッチポールは、いいぞ。
ってことで、数年前に買っていたのですが
購入後も、あまり続かず。
最近は部屋の隅っこに鎮座していました。

リアルで教えていただいて、なるほどな。
浮いていた肩が床に近づいた。

Youtubeとは違いますよ。
当たり前なのですが、当たり前を改めて感じました。

せっかく持ってるんだから、ちゃんと使おうっと。
トライアスロンのスイムには
肩周りの可動域向上は、とてもとても効果的です。

Youtubeや本に良いよって言われるより
リアルに人に教えてもらったことのほうが
始めるスピードも違うし、続くことが多いと思う。

実際に自分もバイクフィッターという仕事をやりながら
御客様と関わるなかで、
そうだなぁと感じることが多いです。
自分が受ける側になって感じるということも大切だなぁと。

ストレッチポールのパートが終わったら
身体を押していただきます。

卓球台のあるコワーキングスペースというのは
なんとも不思議な絵であります。
慣れちゃうとそうでもないのですが、

引いてみると、やっぱり不思議な空間ですね。
色々なアイデアが生まれたり人がつながったりする場所。
ステキな場所でございます。

で、押してもらうなかで、
気づかなかった左右差を感じることができます。
そして、気づかなかった疲労部位も。

「はる丼」さんはトレーナーもされていて（どっちが本職？）
お尻（臀筋）も専門とのことで、
バイクフィッティングをやっている私。
思いがけず、臀筋トークで盛り上がってしまいました。

やっぱり、お尻ですよ。お尻。
意識的に臀筋を動員できるか？はポイントになりますよね。

楽しく仕事されている方からは、
良いエネルギーをもらえる気がします。

整体と同じくらい良い効果があるかも（笑）

整体受けれてよかったなー
くらいのイメージだったのですが、
今後の面白い展開に発展することに。

こちらは、また具体化したら報告させて頂きます。

最近は、とにかく身体が面白いです。
自分の身体も、誰かの身体も。
今日も知らない、自分の身体に出会えました。

それでは、明日もステキな１日をお過ごしください☆彡