モヤモヤしてきた
頭の中思考が止まらない
ダルい…ってなった時
反射的にスマホで
SNSとか動画漁りまくってたんだが

モヤモヤする😶‍🌫️→運動
に切り替えていってる。

辛いと続かないから
hand crap15分
イェーイ！とか叫びながら
楽しく身体動かしてる。
よき！！！！