瞑想100日チャレンジ　day3

今日は忙しくバタバタな1日だったので

【穏やかな気分になりたい
リラックスしたい】

そんな時にしたいクイック瞑想です🧘‍♀️✨

3分くらいでできる簡単瞑想なので
是非一緒にやってみてください🫶

おはる

2024.3.17