瞑想100日チャレンジ　day7

今日は寝る前にしたい
【あるを丁寧に見る瞑想】です🧘‍♀️✨

毎日、眠る前にあるにフォーカスすることで
自分の日常を意識的に素晴らしいものへと
変えていけます🫧

この日々の積み重ねが
幸せを生み出します✨

今日もありがとうございました♩
　

おはる
　

2024.3.21