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2月24日

2月24日土曜日 晴れ☀️久々に晴れて嬉しい。 あいかわらず寒いけど。今日は朝パンケーキを作って、ベーコンと卵も添えてみた。ベーコンは爆破してくるから次回は気をつける。 お昼まではやっぱり自分の状態について考えちゃって、その後は部屋の掃除を久しぶりにした。 まだまだ物が溢れてるけど…。棚にぴったり合うように収納ボックスも買えたし。 その後も落ち込んだり、急に休んだことに罪悪感を感じて、モヤモヤして過ごして、夜からジムに行った。いつものように運動する気分にはなれなくて今日もト

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    • 今日の一日のできごと。

      2月23日土曜日　雨　 今日は朝から雨でどんよりした気分になってしまった。でも運動は習慣だし大事だと思ってジムに行ってトレッドミルをした。週末の休みのたびにルーティンで行ってるジムだけどこれも最近はちょっとしか活動できない事が多かったように思う。できていなかった洗濯とお皿を洗い、お風呂に入って友人の家に遊びに行った。美味しいご飯を食べながら話を聞いてもらい。かわいいワンちゃんと遊び、撮ってもらった写真を見ると自分がちゃんと笑えてて、ちょっと安心した。この元気あるなら働けるはず

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      • 適応障害と診断された話

        2023年の11月に適応障害と診断されて、1か月の休職をとるように言われたけど、その時はまだ大丈夫と思い休むことをしませんでした。しかし2月の末にまた涙が止まらなくなり感情のアップダウンに不安を感じ上司に申し出てお休みすることにしました。そのような行動をとった自分にびっくりしていてかつ全てを放り出し無責任な行動をとっていることがまた落ち込む原因となっています。涙が止まらない時がある、忙しくて処理しきれない自分が嫌になる。やっても改善できない環境があるが全て自分ができないせいで

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      2月24日

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