こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。

✅今回はパーソナルトレーナーにできる事とできない事について書いていきたいと思います。
前編はできない事について書いていきます。

食事のメニューを作って痛い所があれば治してくれるなど、何でもできるのがパーソナルトレーナーだと思われがちですが、意外と出来ることには限りがあります。

まず第一に日本で取れるパーソナルトレーナーの資格は全て民間資格となります。
よく聞くNSCA・NESTA・JATIも全て民間の資格になります。

✅民間資格なので治療行為はできません。

→その為、肩こり改善・腰痛予防という形で表記してます。

✅２つ目に出来ない事は怪我や痛みの診断です。

例えば「肩が痛いです」というお客様に対して
「〇〇が原因ですね」と診断する事はできません。

これは医師の役割であり、我々はその診断に則ってトレーニングプログラムを組み、痛みの改善に取り組みます。

なので安全を考えるのであれば一度医師に診断していただき、その後にパーソナルトレーニングを受ける事をお勧めします。

「ちょっと腰痛いけどまぁトレーニングすれば大丈夫でしょ」という考えの方も少なくないです。


なので自分はパーソナルトレーニングを始める前のカウンセリングで必ず既往歴をお聞きして、何があれば医師に相談していただいてからパーソナルを開始します。

✅ご自身の身体だからこそ安全第一でいきましょう！

さて、次回は後編になります。
後編ではできない事の続き（栄養編）を書いていきます！