大人のバレエ🩰を始める事にしました。
足首と膝のオペ歴がある私。
gastroの筋腹も心許ない…
筋力も落ちてますね。
バレエの後の筋肉痛で、
この世のものとは思えない筋肉痛になりました。

アキレス腱硬くしないで、健康寿命を伸ばすためにワタクシ楽しみながら身体づくりします❤️

素晴らしい講師の方，参加者の皆様，生徒さんに出会えてワタクシ嬉しいです。

先生はお綺麗なのに、お高くとまらない、誰にでも厳しい、優しい、親しみやすい方。

素敵な出会いに感謝。