今日は４回目のヨガでした。いつもの14時からではなく12時からの1時間のオンラインヨガです。友達に教えてもらうので初めは続けて参加することがプレッシャーでしたが４回目になりなんとなく水曜日はヨガという日課になってきているように感じています。友達は私のリクエストに応えつつ新しいものを取り入れてくれるし、たわいもない話をしながらのヨガが楽しくなっています。自分だけのルールはできないことがあってもそれまでですが、誰かとの約束を簡単に破ることはしたくないので症状のコントロールが難しい時期は誰かと予定を作ることに慎重になります。