【動画あり】12キロ痩せてわかった、ダイエットでやめてよかった3つの常識

こんにちは、おかゆです🍚 この記事の内容は、YouTubeにもアップされています。 この記事では私がダイエットをする前に知りたかった やめてよかった3つのことについて語りたいと思います。 というのも。12キロ痩せた今になって思うのですが これ早く知っておけば、もっと苦労せずダイエット出来たんじゃないの？と思うことが結構あるんですよね。 その中で自分の常識を変えてくれた3つのポイントを、今回は話していきたいと思います！ 結論から先にいうと、私がダイエットでやめてよかった