年末あるある！

年末が近くなると、
「家の掃除しないと！」
「年末年始の準備しないと！」
と
“なんとなく気忙しく”
なります。

特に12/20を過ぎてくると、

あれやってない！
これができてない！と

あせる人達💦

そこに仕事も忙しいから、休みが取れなくなったり💦

そうなると余計に
“できてないことに焦点が当たり”
自分を追い込んでいく。

それが
自律神経の乱れ、免疫力の低下へ……
歯グキに影響が出ます。

今日診療していても、歯グキが腫れてる方が多かったです。

お花屋さん💐で働く患者さんは
「10連勤中です💦
少し歯グキが腫れてるなぁと感じてました」

食品スーパー🐟で働く患者さんも
「年末に6連勤が決まってて💦
すでに右下の歯グキの調子が悪くなってました」

毎年多くの方の歯グキが腫れるこの時期。
忙しい中で
できてないことに焦点を当てて、無意識のうちに
できてない自分を責めないでくださいね。

毎年お伝えしてることは
「掃除しなくても家が散らかってたとしても、お正月は迎えられますから。できてないと責めないで、おおらかにお正月を迎えてくださいね」

みなさんも焦らず追い込まずにですよ👍