おじさんのウェルエイジング実践 今、解き明かすワクワクの謎
60歳で定年を迎えて再雇用を選択し2年半が経ちました。年齢を重ねた今、毎日がワクワクで楽しくて仕方がありません。
さあ、その謎を解き明かしましょう!
ウェルエイジングとは
ウェルエイジング(Well-aging)とは、"ウェルネス"(wellness)と"エイジング"(aging)の組み合わせで、健康で幸福な老後を迎えることを指す言葉です。ウェルエイジングのアプローチは、老化に対する受け身の姿勢から、積極的でプラス思考なアプローチに切り替えるもので、個人が自身の健康と幸福