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【ノルディックダイエット】地中海式もいいけど北欧食もかなり優秀なのでは?説

世の中にはいろんな食事法がありますけど、たまに耳にするのが「北欧食」であります。こいつはデンマーク、スウェーデン、ノルウェー、フィンランド、グリーンランドといった北欧の国々で生産される食材をベースにした食事法で、特にNCDs(がんや糖尿病など)に結構効くのでは?って考えられてるんですよ。

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