こんにちは。オクシンです。早速ですが質問です。

「成長したいですか？」

答え①「はい、したいです」
答え②「いいえ、興味ありません」

答え②の人はこの記事を読むこと自体が無駄なのでここでページを閉じましょう。ゲームやったりしてリラックスした方が良いです。では①を選択した方々は進んで行きましょう。

また、この「成長したいですか？」⇒「したいです」みたいなやり取りが世界中で行われてると推測します。恐らく、今もこの地球上のどこかでこの話をしてる人がいますよね。上司に忖度して「成長したい風」の人もいると思いますが、この記事を読んでるという事は「成長やキャリア」に興味があるのだと考えます。

良く使われるフレームワークで、種類が３つある事を覚えれば完了です。この記事では独自のエッセンスを付け加えたのものにしています。ご存知の方も多いと思いますが、基本的なところからおさらいしていきます。

コンフォートゾーン：Comfort Zone
不安にならない行動、慣れ親しんでる行動

ラーニングゾーン：Lerning Zone
未知の領域、人が最も成長するゾーン
※ラーニングゾーンは、ストレッチゾーン（Strech Zone）とも呼ばれます。

パニックゾーン：Panic Zone
ストレス過多、何も考えられない状態、思考停止状態

人が成長するメカニズムを３つのゾーンに分けて捉えた概念です。コンフォートゾーンは文字通り「居心地のいい状態」を指し、自分が今まで経験した事や従来の仕事が当てはまり、成長を期待できない場所を指します。自分が成長するには一歩踏み出たラーニングゾーンに身を置く事が大切です。

成長におけるポイント

・慣れていない事を積極的に行い、それを習慣化する事を意識できているか
・なりたい姿、目標から逆算できているか
・先ずは小さなチャレンジを積み重ねることから始められているか

独自のポイント

コンフォートゾーンには意識的、無意識的がある
各ゾーンにはレベルが存在する

コンフォートゾーン（Comfort Zone）に関して

精神的、心理的安全な場所です。人間はコンフォートゾーンが大好きなのです。僕も好きです。いつもの仕事で慣れててやりやすい。最高に快適なのです。さらにいつもの仕事をして自分は成長してるという都合の解釈も出来てしまいます。これは自己申告なので自らが考えるしかありません。この箇所に関しては２種類あると考えています。それは、、

意識的と無意識的が存在すること

意識をしてその場所にいるかいないかです。例えば心もしくは身体が疲れてる状態のとき、今日はこのゾーンに入っておこうと意識する、もしくは出来るということです。ここをうまく使うことが継続する状態を作れるのではないかと考えています。

成長につながらない状態の一つは「無意識的コンフォートゾーン」何も考えていない状態、もしくは考えているが重要度が低く日々が過ぎ去っていく状態です。一つ勘違いしない方が良いのはこの状態が「悪い」という決めつけです。本人がそれで幸せならそれで良いのです。誰も成長することを強要することは出来ません。

ラーニングゾーン（Lerning Zone）に関して

冒頭でも記載してますがストレッチゾーンとも言います。何か新しいことを取り込んでる状態で、ワクワクドキドキしてる状態です。レベルがあり、コンフォートゾーンに近い状態とパニックゾーンに近い状態では全く異なるということです。後者の方が冷静さをギリギリ保ちながら大きなストレッチを行っている状態となります。

高い成長率を望むのであれば、「高ラーニングゾーン」を目指し身をおける状況が望ましいと言えるでしょう。

パニックゾーン（Panic Zone）に関して

ラーニングソーン同様レベルがありますが、この中には入ることはストレス過多を意味します。成長云々の話ではなく切羽つまっており思考停止状態となります。一刻も早く抜け出しましょう。続くと心と身体がボロボロになる可能性が出てきます。もし脱出の目途が立たないのであれば、仕事を辞める、チーム変更、プロジェクトを外してもらうなどの対応をしても良い可能性があります。

ゾーン認識の注意点

これは自分で認識するしかありません。他者が判定できるものではないのです。レベルは下記となります。

①無意識的コンフォートゾーン Lv1
②無意識的コンフォートゾーン Lv2
③無意識的コンフォートゾーン Lv3
④意識的コンフォートゾーン Lv1
⑤意識的コンフォートゾーン Lv2
⑥意識的コンフォートゾーン Lv3
⑦ラーニングゾーン Lv1
⑧ラーニングゾーン Lv2
⑨ラーニングゾーン Lv3
⑩パニックゾーン Lv1
⑪パニックゾーン Lv2
⑫パニックゾーン Lv3

身を置くのは「⑧」が良いですが狙って出来るものでもありません。成長の考え方のフレームワークなので自分を見つめる際に利用してみてはどうでしょうか。

終わり

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参考：株式会社エムフロ シーン別フレームワークより
株式会社エムフロ：https://www.mfro.net/

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