自動書記。見えない存在とのおしゃべり。
それは自分との対話であり、心の整理でもある。

私は、これが好きでやっている。

何かを読んで始めたわけじゃない。
最初は、ただの愚痴こぼしだったり、
今で言う「推し」、誰にも言えず密かにファンだったあの人について、語りたいように語りたいだけ、ノートに書き散らした。

そんなノートが相当な枚数あって、
引越の時に処分するのに、大変だったんだけれど(^^;)

日々書き散らすうちにふと、
「対話形式で書いてみたら...？」と思いついて、
対話を始めた。

当時は自動書記なんて知りもしなかったけれど、以前通っていたリーディングの講座で薦められたこの本、

「ずっとやりたかったことをやりなさい」
(ジュリア・キャメロン著、管　靖彦　訳、
サンマーク出版)

には、私の過程と似たようなことが載っていて、驚いたものだ。
創造性回復のためのトレーニング、モーニングノート。毎日３ページ、心の中に思いつくことを、何も構わずに遠慮せず正直に書き出すのだ。続けるうちに「自分の内部の知恵の源とつながる」ということだ。

自分がやってきたことが何だったのか納得できた。

しばらくご無沙汰していたが、リーディングを始めてからモーニングノート(私の場合は自動書記、対話)を再開した。嬉しいことも鬱々とした気持ちも、頭の中にあるものをすべて出してしまう！それは心の整理でもある。

SNSのように、内容を誰に知らせる・知ってもらうわけではない。伝えるために書くのではなく、ただ自分の満足のために。

意外と楽しいものですよ(^-^)♪

#スピリチュアル #リーディング #天使 　
#エッセイ

Olivia

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