求められることの多い現代人
そのくせ自分のことは自己責任
誰も甘やかしてくれないクールなご時世で

つまり、自分のメンテナンスは自分でやれ！
ということなのであります

これは筆者が編み出した自分メンテのしおり
にこにこ仕事をする裏で、自分の心と体をいかにメンテするのか
この探求こそが、わたしの人生における最大の癒しなのである

※あくまで個人の感想です。
※ご自身を癒したいのに癒し方が分からない時の参考にして下さい。
※調べものや交通機関の選択などで疲れないような構成を目指して作成しました。

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症状　
そわそわするとき
嗅覚の使用が疎かなとき

期待できる効能効果
さまざまな香りが嗅覚を刺激
意識が香りに向くことで落ち着きを取り戻す

所要時間
90分程度
スタート　入店
ゴール　　退店

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メンテのしおり

x日
・ムレスナティーのお店に行く

おすすめ(梅田　茶屋町)
理由　お茶をいれるのが神のお兄さんが在中のため(至高の一杯　会えたらラッキー)

・ムレスナティーフリーを注文する
・一杯ずつ運ばれるお茶をいただく
・本などをもっていれば開いてみる
・だまっていても運ばれてくるお茶を楽しむ

筆者的メンテ効果度
⭐️ ⭐️ ⭐️
・頼まなくても、カップの残りをみてお茶を持ってきてくれるのが高評価
・上手な人が淹れるお茶は尊い
・嗅覚を使うと他の感覚が戻ってくる

皆様の自分メンテの一助になれば幸いです。