表紙はほうれん草たっぷりの厚焼きたまご

最近の美味しかったもの😋
お刺身用のカツオ君をニンニクと生姜でソテーしたのが美味しくできました😃

お刺身は食べられないから勿体無いと言われようと焼いてみる🤣
骨がないし食べやすくてヨシ😋

カブは下味つけて（麺つゆ）からのソテーも中々美味しかった。

具沢山すぎる野菜スープもセロリたっぷりで作るとハーブっぽい香りで美味しい。

最近の日内グラフ

↑のはまだ今日が終わってないけどね。
夜間低血糖気味が復活かな。
お薬服用してる時は主食を食べずに居たので夜間低血糖気味でしたが…

現在はきちんと主食とってます。
発芽玄米に雑穀美人入れて…
ちゃんと80g〜100gとってます。

栄養指導は140gですけど。ね。

前は糖質気にしすぎて玄米でも50gとか極端に控えてました。
それで体調くずして低血圧酷くなり動けなくなることも多かった。

低血糖じゃないところがなんとも悔しいけど😂
血圧低すぎるんですよね。

それに最近涼しくなってきたので血圧も上がってきてます。
上が100いけば万々歳°.*\( ˆoˆ )/*.°

竹千代のお薬飲ますときのカボチャ🎃
思わずかぼちゃランタン作りたくなりますね〜
作らないけど😅