2022.9.25.
9月の連休でほぼはじめての快晴！となれば、走らねばソンソンでしょう。
今日は家人もお休みなので、夕方のご飯の場所の約束だけして、今日は一日別行動。
せっかくのお天気なので洗濯物をどんどん干して、ランニングにスタートです。

本当はハーフぐらいは走りたかったのだけれど、この一週間雨が多かったので全く走っておらず、やや不安もあり今日は芦花公園から表参道までの12㎞にコースを決定。

ジャスト12㎞で到着で～す。
もう少し走れたかな・・？

サウナ代560円と入浴料500円を支払い、ロッカーキーを預かってお邪魔しまーす。
14時半頃に到着したのだけれど、結構混んでいる。といっても、ここの施設のピークはもっと混んでいるのだろうけれど、水風呂に常時3名、炭酸泉に4名、サウナが2～7名入っているくらいの混み具合だ。

サウナで常連さんとちょっとおしゃべり。今日は休日にしては空いている、とのこと。
テレビで埼玉のグルメ旅番組を観ながら、長瀞のかき氷も行ってみたいなあと思いつつ、食べ物の情報をインプットしながらのサウナはいいねえ。
そして、高尾山からの筋肉痛、今日のランの火照りを冷やせて、気持ちよかったなあ。
炭酸泉は混んでいて入ることができなかったのだけれど、エプソムソルト入りのシルク湯もややぬるめでよいよい。
そして、3席もあるジェットバスもなかなかいいね。

さあ、10月10日は大田区へ行こうかな。