「貸出期限が切れてますので、お返しください。」

図書館から連絡があり、返却に出かけた今朝。

図書館本館までは距離があるので、近所の分館に自転車で赴く。

絵本19冊はずっしりと重い。
それでも、電動自転車だから関係ない。軽やかに進む。

「息子が読んでいたら、絵本の1ページが取れてしまいました。申し訳ありません。」

頭を下げながら返却時に伝えると、

「これ、取れやすいんですよ！古い本を借りてくださり、ありがとうございます。」

こういう気遣いの言葉を交わし合うのが好き。
職員さんの言葉で私の心はふわっと軽くなる。

ただここにいる

絵本を返したら、やることはない。
急いで帰って30分くらい執筆することもできる。

そう、今日はオフラインでライター仲間と会う予定なのだ。

でも、なんか体が動かなくて、椅子に座った。

私はいつも忙しなくて、楽しそうだとスケジュールをパンパンに入れてしまうところがある。

だから、少し疲れが溜まっていたのかもしれない。

と、ここまで考えて、決める。
一旦落ち着くことにしようと。

分館には来館者が私以外に、お1人だけ。

そうだ！

ここで、ただ座ってぼーっとしてみよう。
視覚以外を優位にしてみたら、どうなるだろう。そう思って、目をつぶる。

壁掛け時計の秒針が聞こえる。
1秒を贅沢に過ごしてるようで、心が満たされる。

隣の保育園から聞こえる子どもたちの声。
何の遊びをしてるのかな？子供の声は天使の声。

鳥のさえずり。
どこに向かうのだろう。

空調の低い音。
低音が体に響く。

職員さんが乾いた紙を丸める、クシャッという音。

本を戻す音。

席を立つために、動いた椅子の音。

続いては、どこから漂う美味しそうな香り。
保育園の給食かな。
野菜を煮込む香り。

ダイエット中で、朝ごはんを減らしている私のお腹が反応して、「ぎゅるぎゅる」と威勢のいい音を鳴らす。体は素直。

誰かが近づく足音。
洋服がこすれる音。

「こんにちは」という声。

数人が入ってくると、途端に活気が部屋全体に満ちるように感じる。

本を取り出しては、めくり、また戻す音。

目をつぶり視界の情報をシャットアウトすると、フワフワしていた私の意識が、地下の方へ下がる感覚。

落ち着いて息を吐いて、吸って。

たまに、視覚以外を優位にすると、日常が別の色を帯びる。

たまには今を感じる

私は須く、予定を入れすぎる傾向があると自負している。

• 案件

• ラボトーク

• オフライン

• 幼稚園の予定

外の刺激を求めて、気持ちが外部にと放出される。でも、生きているのはこのとき。この瞬間。

フワフワしたら、目を閉じる。
マインドフルネスを実践してみる。

外に意識が行き、出かけると疲れてしまう私に必要な時間。

今この時を感じる。
マインドフルネスを図書館でやってみた。