読者の皆様こんにちは！
東京は今日は曇りで時々晴れ間が見えますね。
今日は朝から太田上田のYouTube動画を見てひと笑いでスタート！

今日も朝起きて、オリゴ糖でスムージーを一杯。
昨日たまたま買い物してる時に見つけた面白い形のグラスに注いで飲みました！

■材料
・キウイ
・バナナ
・ほうれん草
・豆乳
・ベリーミックス
・オリゴ糖

最近は毎日便が出るようになったのと、日中の空腹感がなくなって気がしますね！
オリゴ糖の効果かしら。