こんにちは！
P2M note 編集部です。

P2M Group の施設紹介第 3 弾！
本日はP2M joiru の施設紹介をしていきたいと思います。

子どもから大人、シニアの方までを線で支える P2M Group が、一体どのような店舗を運営しているのか、ぜひ今後の記事の更新も楽しみにしていてください！

今回の施設紹介シリーズでは、どのようにしてできたか？ではなく、どういった店舗なのか？（コンセプト、対象、主なサービス etc…）についてご紹介させていただきます。

前回は、小中学生のパフォーマンスセンター P2M JUNIORをご紹介いたしました！

まだご覧になられていない方はぜひこちらの記事をご覧ください！

今回はP2M Group の3店舗目にあたる

P2M joiru

のご紹介をさせていただきます！

どんなコンセプトのジム？

元々は1店舗目のフィットネス・ラボ P2M（通称：ラボ）がオープンし、40歳以上限定のジムから、介護予防のルーツから始まった部分ではありますが、それよりも若い時期から運動に取り組む必要があるのではというところから始まったのが、P2M joiru です。

30歳以上から入会できるジムとして始まりましたが、現在は18歳以上の方にご利用いただけるようにしております。

P2M joiru のメインコンセプトは、カラダを鍛えるだけではなく、自分自身のカラダを整える、「コンディション」を整えるジムです。

ジムというと、カラダを鍛える。追い込む。

そんなイメージはありませんか。

しかし、その前に1人の人間として、日常生活、仕事、人間関係、子育て、介護、様々な環境の中で私達は日々生活しています。

カラダが痛い
何か調子が悪い、だるい。

忙しいときや気持ちが上がらないとき。

そんなときはいくらでもあります。

その時に果たして身体に負荷をかけるべきなのか？
もしかしたら、運動よりもリラックスすること、休むことをカラダが欲しているかもしれません。

もしくは、カラダを動かすことがコンディションを整えることにつながることもあります。

鍛えることもリラックスすることも今のカラダの状態によって使い分ける必要があると私たちは思います。

今のあなたにとって必要なコンディショニングを一緒に見つけていきます。

そして店舗名になっている joiru（ジョイル）ですが、こんな意味が込めらられています。

この街に住む方々が、
これからこの街に住む方々が、
世代を超えて、コンディショニングを通して、
悩みを相談しあったり、元気をもらいあったりすることができる場所にと思っています。

その点において、俗にいう「筋トレ」のマシンや有酸素運動のためのマシンは置いてありますが、一般のフィットネスクラブにはないケアツールやトレーニングツールを置いてあります。

P2Mのもう一つの顔

「平日はなんで営業時間が夕方からなんですか？　」
これは体験される方や会員様からよく聞かれる質問です。

実は、オープン当初から、P2M は品川区の総合事業・一般介護予防事業の委託をいただき、「カラダ見える化トレーニング（通称：見るトレ）」という介護予防運動教室を展開しております。品川区の皆様、ご参加いただく方々のおかげで、5年経った現在も「見るトレ」は続いております。（現在は P2M Group 4施設で合計 21教室 開催しております。）

その関係により P2M joiru の平日は 15:30 からの営業となっております。
午前中から営業時間までの間は、介護予防教室の「見るトレ」を実施しておりました。

私たち P2M Group の、「すべての世代を、線で支える。」と言うコンセプトから考えても、65歳以上の方々に対して体操教室をご案内できることは大変嬉しく、そして有り難く思っております。
意外と知られていない P2M のもう一つの顔、がこの見るトレですが、少しでも参加者の皆様のお力になっていれば幸いです。

2023年10月に3周年を迎えました！

2020年10月に P2M joiru は OPENし、今年で3年を迎えました。

2020年というと COVID-19 の流行により、今までの生活様式や仕事などが大きな変化を強いられたタイミングでのオープンでした。

P2M Group だけにとどまらず、トレーニング施設の在り方が問われるそんなタイミングで、運動にて生じる飛沫に対しての対策も含め大変な時期ではありましたが、やはり運動すること、カラダのコンディショニングをすることが逆に非常に重要であることの声を非常に多くいただきました。

そして今年は3周年を迎えたことを記念し、より皆様にコンディショニングを実践して欲しいという思いもあり、トレーナーによる講義リレーを実施しました。

サービス・プログラム紹介

 P2M joiru のプラン・プログラムとしては、以下のとおりです。

シンプルコンディショニング 「トレーニングパック」

サーキットトレーニングマシンのミロンと低酸素環境のハイアルチチュードを月に何度でも利用できるプランです！

ミロンとは、17分30秒という短い時間で、下半身（太もも）、体幹（腹筋・背筋）、上半身（胸・背中）の筋トレ6種類と有酸素系2種類のトレーニングを行えるマシンです。そして初心者の方も非常にトレーニングしやすいのが特徴です。

PASUMOやSuicaのようなICカードを用いてトレーニングを実施します。

トレーニングの負荷、マシンの調整も自動で設定。

とにかく簡単に運動できます。

また、ハイアルチチュードという、2000m以上の低酸素環境でのトレーニング（ウォーキング・ランニング・筋トレなど）をすることで、通常では下がらないSpO2(体内の酸素濃度)を、下げることができます。

効果的に体脂肪の燃焼、そしてカラダの細胞の工場とも言われるミトコンドリアの活性にももってこいです！

シンプルコンディショニング 「リラクゼーションパック」

施設にあるケア用品が使い放題とペアストレッチ・マッサージガンでの施術が月に2回15分受けられます。

・ハイパーフラックス

・ペアストレッチ
ベッドに寝た状態でトレーナーのストレッチを受けることです。

ベーシックコンディショニング

上記の「トレーニングパック」と「リラクゼーションパック」が組み合わさったプランです。トレーニングもケアも両方充実させたいという方におすすめです！

トータルコンディショニング

「トレーニングパック」「コンディショニングパック」にパーソナルトレーニング60分を2回実施できるプランです。

トレーニング面からリカバリーの側面からさらに、パーソナルトレーニングを加えることにより、より個々のカラダの状態を正確に把握した上で、最短で確実な効果が得られることも含め、自分自身でコンディショニングできる知識がつきます。

その他にも、P2M joiru にはさまざまな魅力的なコンテンツがございます！
ぜひお近くの方、お知り合いの方でご興味のある方がいらっしゃいましたら、体験にお越しください。

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。

P2M note 編集部