今回の内容は2019/4/10の振り返りになっています。何故振り返りをするのか等は過去のブログ（下記記事）に書いてありますので、そちらを参照していただけると幸いです。また、今回の記事は昨日の記事の続きになっておりますので、そちらも参照していただけると幸いです。

①昨日に比べて

私は、二日前、一日という時間を上手く使いきれなかったことを思い出しました。私は「今日、昨日の自分より少しでも前に進まなければいけない」そう思って家を出ました。

まず、昨日改善しようと決めたことを実行しようとしました。それは、12時までに数学を片付けて、夕方までには、物理・化学を終わらせ、夜になったら英語を終わらせるという、時間によってやる科目を分ける、というものでした。時間帯で区切ることで、昨日よりも、少し早く数学が片付きました。私は「この調子でいけば、良い結果が出そうだ」と思いました。

しかし、私は試行錯誤が上手くいったというよりも、昨日自分が決めたことを今日の自分が実行し、実際に昨日の自分よりも成長しているということの方が、「自分は口先だけではない人間なのだ」と行動で示せたことの方が嬉しかったです。

②改善点

私は、昨日の思考錯誤はできたのですが、朝が物凄く苦手です。私の読んだ集中力に関する本の中では、朝が最も大切だと書いてありました。私は、何度か受験で逆転する人を見たのですが、その人たちは、超朝方というような生活をしていて、４～５時には起きているというような生活をしていました。

なので、私の経験からも、その情報はある程度信憑性があると考えました。なので、私もそれを取り入れようと考えました。しかし、これは去年試したのですが、長くは続けることが出来ませんでした。なので、私は「気力のみでは絶対に続かないから、何かしら考える必要がある」と考えました。

なので私は、朝早くに起きられないのは何故なのかを調べました。それは、夜遅くに飲食をしない、寝る前にスマホを使わない、適度な運動をする、毎日同じ時間に起きるでした。

私の生活はこの条件を一つも満たしていませんでした。なので、今後は、朝型生活にするために、夜の行動は単語帳を見る程度で終えます。

また、それに加えて、sleepcycleという睡眠の質を測定するアプリがあるので、それを利用して、自分の睡眠に一歩踏み込んで、明日から安定して朝に強くなり、集中力を最大限に伸ばして、明日から臨みます。

最後に

今日という一日は総じて昨日より良く、このまま毎日、「昨日の自分に勝つ」ということが目標です。ここまで読んで頂きありがとうございました。