最近ではないが

近年急に使用されるようになったBMI

という言葉について

疑問に思ったことがあったので

書いていきたいと思う

皆さんがご存じの通り、

BMIは太っているか痩せているかどうかの指標に使われる

健康診断を行ったときに

身長、体重、などと並んで

記入されていることが多い

日本においては、

日本肥満学会が基準値を設定しており、

世界においても世界保健機関(WHO)が

同様に基準値を設定している

内訳は以下である

BMI値　　　　　判定
18.5未満　　　　低体重(痩せ型)
18.5〜25未満　　普通体重
25〜30未満　　　肥満(1度)
30〜35未満　　　肥満(2度)
35〜40未満　　　肥満(3度)
40以上　　　　　肥満(4度)

値は主に見た目ではなく、

健康に生活するために適正かどうか

を基準に作られており、

最も適正とされている

BMI=22.0

という値は、見た目でいえば

少しぽっちゃりしているぐらいである

BMIがどのように計算されているかといえば、

(体重[kg])÷((身長[m])×(身長[m]))

この数字が

なぜ使われるかと言われれば

簡単に計算ができるから

としか、言いようがないと思う

身長と体重が測れれば

誰にでも求められる数字である

でも、何が分かるかと言われれば

身長に対して体重がどのくらいあるか、

ということだけ

太っていて体重が重くても、

筋肉がとても多くて体重が大きくても

同じ値になるのだから

たいして参考にはならないと思う

でも、

痩せている人には十分な数値で、

一般的に痩せすぎといわれる

１８．５以下という数字が

筋肉、脂肪のいずれかが不足していて

健康を維持するのに適切ではない

ということは判断できる

しかし、普通体型～肥満体型(筋肉質)

の人にとってはあまり効果はなく

筋肉量、脂肪量などそれぞれの割合によって

健康的かどうかは大きく変わってくるのである

それならば、体脂肪のつき方や

筋肉量などを計測して

そちらで判断したほうが良いのではないか

BMIを使用した体型の話が

なぜそこまで広がったのか

企業の力とか

そういうものが関係しているのだろうか

他にも参考にしづらい指標があれば

調べてみたいと思う