やまだかほる

昨年還暦を迎えました。歳を重ねていく日々のあれこれ。食べること、着ること、暮らすこと。…

やまだかほる

昨年還暦を迎えました。歳を重ねていく日々のあれこれ。食べること、着ること、暮らすこと。大事にすることと　そうではないこと。あれこれを。

  • ものとの関係

    増えていくものもある日々なのですが、 意識してひとつずつものを減らしていきます。

  • サステナブル？

    このままじゃ、だめだよね、とは思うものの、たくさんの本を読み、動画を見て、ウェブの記事を読み、サステイナブルライフについて知れば知るほど、いやいやいやいや、無理でしょう　と思う。それでも、ほんのちょっぴりずつでも、変わっていこうと思わなくもない　という立ち位置での、ゆるい姿勢でサステナブルについて考えたり、実践したりしていくつもりです。その記録などを。

  • 習慣について

    日々小さなことを重ねていくことで、大きな力に変えていくような習慣を続けるためにやっていること、勉強したこと、考えたことなどを。

  • 山登りとかアウトドアとか

    なかなかの年齢になってからの、マイペース登山のあれこれを。

和裁と着物

週末に行われていた 東京キモノショー2024 というイベントで 今年は少しお手伝いなどさせていただきました。 その前日には和裁の先生のご紹介で 帯結びを教えていただく講座に出たり 和装関係にどっぷりと浸かった週末。 楽しかった！ 着物も二日連続で着用して、ぐったり。 でも、嫁に持たせてもらったまま 一度も着ることのなかった塩沢の袷を ようやく着ることができました。 少しずつ経験値を重ねています。 とはいえ、相変わらず、 壮絶に似合わない問題。笑 好

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    • 水切りカゴ

      水切りかごを買いました。 この家に来てはじめての水切りかご。 十年以上使わずに暮らしてきたわけです。 使わなくなったのは なんだかんだ言っても水が溜まるし 定期的に拭き上げなくては 水垢でどんどん気持ち悪くなるけれど 形状的にその作業が結構面倒で ないほうがスッキリするのでは！？と 思いついてしまったから。 で、一人暮らし程度の量の洗い物なら そんな感じで過ごせてしまっていました。 でも、この十年の間に 水切りかごも進化してます。 狭い場所にも好きなように置ける 色々な

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      • ドラマの楽しみ

        Disney Plus で配信されている「一流シェフのファミリーレストラン」というドラマ、ご存知でしょうか？(以下ごく一部ネタバレになります) 新聞の小さなコラムで読み、気になって見始めたのですが、すっかり引き込まれました。 ミシュランの星を取ったシェフが、亡くなった兄の残した借金だらけの店を引き継いだところからドラマは始まってるらしい というのも、見ながら少しずつ理解していく感じ。この店を立て直していく　のかな？　という感じのストーリーです。 「立て直していくストー

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        • 週末本。(2023年12月第３週末)

          土曜日は出かける予定のない休日をのんびりと満喫。頼まれていた記事を書く仕事のための撮影をしたり、買ってきた本をゆっくり読んだり、見たかったドラマの続きを見たり。 ダイエットは平日にすることにしてるので　食べたいものを作って食べるのも週末の楽しみ。 こういうのも、毎日となると話が違うのかな。平日に仕事をして、週末に休むというリズムは、仕事を続けているからこそ　なんてことも考えるようになりました。 さて、週末に読んだ本をご紹介しましょうか。 坂田阿希子先生の新刊。 『RE

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        マガジン

        • ものとの関係
          3本
        • サステナブル？
          5本
        • 習慣について
          10本
        • 山登りとかアウトドアとか
          1本

        記事

          梅仕事

          取り寄せてみた梅は 小さめの段ボールいっぱいに 新聞紙に包まれる状態で届きました。 いい感じ。 青梅を 3kg お願いしたのですが １日経つともう黄色みが出てきます。 みるみる色が変わるので 土曜日に作業したいと言ってた女子の分は 冷蔵庫に入れたけれど、どうだろう。 土曜日の朝にまた 今度は梅干し用に完熟のものを こっちはスーパーに買いにいこう。 梅は届いたらすぐに 作業しなくちゃいけないのだと学習。 受け取れるタイミングや スケジュールとの兼ね合いを考えて 近所で買う方

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          最後は食い意地

          1時間レッスンだったのが、最近1時間半に変更になって 自動的に運動量が増えているボクシング。 ぜいぜいはーはーするし 何かを殴ったり蹴ったりすると かなりのストレス発散にはなるし 身体中筋肉痛になるから結構な運動量なんだと思われる。 すでに年寄りの冷や水感はあるのだが 続けられる限りは続けようと思ってます。 で、朝一のクラスに出た後からずっと ステーキフリットが食べたくて食べたくて。 体動かすと肉が食べたくなるんだろうか。 家には頂き物のじゃがいもはあるけど 肉はなくて

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          最後は食い意地

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          楽しい日々を作るもの　その２　おいしいもの

          元気な身体　にも関係するのだけれど、身体を作るのは食べたもの。 変なものは出来るだけ摂取しないようにした方が良さそうだし 美味しいものを食べると、幸せな気持ちになります。 残りの食事の回数なんかもチラリと頭に浮かぶようになると、 雑な食事をした時の残念なことと言ったらない。 毎日3回のことだから、時にはジャンクなものも食べるけど 出来るだけ身体に良いものを、 そして美味しくて嬉しくなるようなものを　食べていこうと決めています。 それは贅沢なもの　ということではなくて、

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          楽しい日々を作るもの　その２　おいしいもの

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          楽しい毎日を作るもの 1　元気な身体と心

          いくつまで生きるのかは、自分では決められない。 だから、今人生が途切れても悔いがないように生きることも意識するし ひょっとしたら100まで生きちゃうかもしれないなら、 願わくば楽しい日々を重ねていきたいものです。 楽しい日々を作るものを考えてみると、 まずは具合の悪いところのない元気な身体と心。 身体に痛いところ、しんどいところがあると一気に最悪な気分になります。 頭痛も然り、歯が痛い、腰が痛い、膝が痛い、花粉症 などなど。 小さな不快感で、日々はすぐに暗転してしまうから

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          楽しい毎日を作るもの 1　元気な身体と心

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          ネットスーパー

          雨が降ったり、予定が立て込んでいたり、ただ出かけるのが面倒だったり スーパーにお買い物に行きたくないけど、明日の朝のフルーツとヨーグルトがないと、朝からブルーになるからなぁっていう時に、月に１度くらいネットスーパーを使います。 ネットで注文できるスーパーも、今はいろいろあるようですが、住所も決済方法も登録されているから、ついAmazonさんにお願いすることが定着しています。いわゆる西友とか、LIFE ではなく、Amazon fresh というやつです。雨の土曜日なんかは無理

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          ヨガ

          週に1度の仕事場でのヨガ教室。 参加し始めてから 5ヶ月くらいでしょうか。 最初の頃は、 何がどう効いているのか よく分からない感じでした。 のびのびっとするのが 気持ちいいかな　って ろくにポーズも取れてないくせに ぬるっと身体を動かすだけだった。 最近は、クラスのあと 1時間も座って仕事をしていると 次に立とうとするときには すでに筋肉痛がびっしりと 全身に張り付いてる感じになってます。 びっくり。 伸ばすときには 伸ばすように頑張らなくちゃとか 簡単なように見える

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          体調管理

          朝起きると目がかゆい。 あれ？ みなさまお大事にとか 偉そうに言ってたくせに . . . 。 薬入れをがさごそ探すと 封を切ってないアレグラの箱を発見。 そういえば、ないとやばいと思って 補充したような記憶がうっすらと。 以前も同じような症状が 出てたってことですね。 １日外を歩いてたりしたので 流石に昨日の花粉量には反応したようです。 ずーんと頭が重くなる頭痛も 一緒にやってきていたので 頭痛薬も一緒に摂取して 30分くらいでずいぶん良くなりました。 この、ちょっ

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          伝えること。伝わること。

          今日は自宅で打ち合わせです。 イメージしたデザインを元に パタンナーさんがトワルというものを 組んで持ってきてくださいました。 トワルというのは、 本物の素材を使ってサンプルを作る前に 引いていただいたパターンを使い シーチングなどで一度簡単に縫ってみたもの。 シルエットやイメージや量感など どんなものかと確認して、着てみたりもしてみて 細かなところの修正を入れてから サンプル制作に入ります。 弊社では生産数量が少ないので サンプルのコストは 原価率に、商品価格にダイレク

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          伝えること。伝わること。

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          石鹸を作る

          石鹸の在庫が怪しくなってきたので 新たに仕込みました。 作り方はここ数回 ネットの中を検索して 大体の感じでやってたのですが やはり納得いかなくて 石鹸を作りはじめた きっかけになった本を ネットで探して入手しました。 この本です。 まだ新しいものも手に入るようですが 自分が一度売りに出したのもあり、 中古で探して手に入れました。 1999年が初版のようなので、23年前の本。 最初に買ったのはそのくらいの頃。 それからずっと作り続けてると思うと、すごいなぁ。 サステナ

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          おつかれ。

          ジェーン・スーさんの新刊にとっぷりと心癒されています。 『おつかれ、今日の私。』 何となく心の中にある重さとか しんどさとか痛さとかつらさとか そういうものの原因らしきものを 言葉にして表すとこうなるのね。 スーさんは私より10個くらい下だけど 女が抱えるものをしっかりと見つめて 言語化してきた人だ。 すっかり時の人になっていらっしゃるけれど そういう人でも日々のしんどさは 普通の人間と変わりなくあり 自分で自分をいたわることでしか 乗り越えられない夜があること 読み

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          自分の機嫌

          濃厚接触認定につき、 ３連休2日目も 家から出ない自粛生活中です。 家にずっといるのもな、とか どこに行こう、どこかに行こうかとか 考えなくてもいいのは ある意味とてもすがすがしく それなりに心楽しく過ごしてます。 どこにも行かなくても楽しいってのは ちょっとまずいんじゃないかと思いながら。 昨日は底が見えてから２週間くらい粘ったけど 流石にもうない、と諦めたファンデーションと アイライナーがわりに使ってた 黒っぽいシャドウがなくなったので メイク用品を作ってみるという新た

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          占い

          もう少し若い頃や、もう少し悩みが多かった頃には星占いの本を結構真剣に読んでいました。そんなに必死に読まなくなったなぁと、ふと気がついたのが去年の年末。アドバイスや、希望の光みたいなものが切実に欲しかった時代は過ぎたのでしょうか。来るものは来るし、来ないものは来ない、とどこかで諦めに似た気持ちが大きくなったようにも思います。 運気　というものを開いていくのは、おそらく変わろうとした自分や積み重ねた時間なのだろうと感じていて、ただ何もせず待ってても、そうそういいことがやってくる

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