冬休みが終わって改めて公私ともに学校スタート。
スタートに合わせてふるさと納税で群馬県のいちご「やよいひめ」が届き、朝の活力となる。ありがたや〜。
２０２３年、したいことはいろいろあって冬休み中は継続できていたものの、やはり始まってしまうと慌ただしく、時間を作ることが困難。
しかしながら、諦めずにしていることもある。
☆継続していること
・３時４０分に起きる。
・起きた後、スマホを見ない。
・朝ヨガ（途中２０分から１０分に変更したが、継続できている）
・グリーンのお世話
・お香をたく
・英語のアプリでの学習（Duolingoを移動中に。）
・夜は炭水化物を取らず、寝る前にお風呂に入る（今まではお風呂に入ってからご飯だったが、睡眠と翌日のコンディションを整えるために、順序を変えてみた）
・できる時はお風呂読書１０分
★継続が今ひとつだったもの
・note（うとうとしながら書いている時もあった）
睡眠時間が平均６時間で、やはり夜ご飯を食べると眠くなってしまう。ただ、その後すぐに体を動かす＝お風呂に入るとなんとかその後も動くことができる気がする。出勤前の日は特に体が軽くなっていい感じ。
気づけば、買い物するのも少なかった気が。スーパーへ寄らないと言うのは時間とお金の節約だなぁと改めて思う。