「こんな小さなことで　傷ついてもいいのか…」
それが　最初の気づきだった

自助グループで　変わることができた
最初のきっかけ

「些細なことでは　傷ついてはいけない」
そう無意識に刻み込んでいた

みんなが納得するような
「ある程度の」痛ましい出来事でしか
傷ついてはいけない

私は勝手に　そう思い込んで
本当はつらいのに
「つらくない」と思うようにしていたようだった

自分が、自分の
感情を麻痺させていた
「感じない」ようにしていた

そのときの衝撃は　すごいものだった
「それまで信じていたものが　
　実は真実ではなかった…」

私は　傷ついていた…
自分が思っていたより　ずっと
それを認めたいと思った

自分の気持ちを　
ちゃんと感じてあげたいと思った

32年間生きてきて　はじめて知った
自分のリアルな感情

それからは　
記憶が　加速度的によみがえって
気づきが　一気に進んでいった

読んでくれてどうもありがと♡