自助グループで回復して
自分のことも　人のことも
責めなくなった

心が　とても楽

前の私は　いつも自分を責めていた
理不尽に責められたりすると
「ひどい！」と相手を責める気持ちになっていた

人のことを
「おかしい」「変だ」「間違っている」と
ジャッジすることは
本当は　心が　つらくなることだった…

自分を責めると　気持ちが落ち込んで
本当につらかった

誰も　責めずに
「これでいい」と思えることは
とても幸せ

読んでくれてどうもありがと♡