生きづらくなる　理由のひとつ
「こんなひどい人間になりたくない！」と
思うような自分に　なれないこと

シャドー（影）と呼ばれているもの

「こんなひどい自分」は　本当は存在する…
でも　それを受け入れることができなくて
「いないこと」にしたい

この「いないことにしたい」という欲求は
ものすごく強烈で　…でも無意識なんです

その投影として
「こんな自分はいないでほしい」と
願うような人を見ると
「嫌い」と感じたり　腹が立ったりする

「ひどい自分」に　
なることができなくて
自分を　自分が縛ってしまう

自分が　選択肢を　ものすごく狭めている
窮屈な　息苦しさを生んでいるのは
「ひどい自分を排除したい自分」

不自由にしているのは　自分自身だったりする

「ひどい自分」になってもいい
そう思って　仲良くなると
自由になって　幸せになっていく

人に対して　腹も立たなくなって
「それでいいよ」って思ってあげられる
寛容で　穏やかな人生をおくれる

「ひどい自分」と思わせているのは　
幼少期に負った心の傷…
その痛みと向き合うと
「ひどい自分」と仲良くなれる

読んでくれてどうもありがと♡