通勤 - 写真｜petahiro0417

おっさん・・・アレと5時半からLT15分走2本

３９歳にもなると疲労が抜けるのに時間がかかるというのは本当だな・・・あまり疲労を抜くということに努力してこなかったけど，若い時からどれほど努力しても疲労が抜けるというのは遅くなるんだろうといいながら，朝から150TSSくらいやるオジサンもそれほど見かけない高校生の時にNZに留学してラグビーをやった体験から，全身を使うスポーツで自分のポテンシャルが引き出せる体重が７５キロで良いな（高校生の時点で・・・）と感じていたのは，あながち間違いではなかったと思っていたが，現在は全

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G.W. ライドな日々

夜の中は２９日から始まるのだろうか医療従事者なので暦に従った休みとなってるどこに行くという予定もない・・・という訳で２９日は鬼インターバルの日 G.W.のメイン週の目的は短いインターバルトレーニングを行ってインターバル強化という目的で短めを練習しようかと・・・天気も悪くて寒いので，ロング練習が出来なさそう・・・あの鬼メニューやりまっせ・・・

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そろそろ復活かしら

2回目を接種したのが先週の水曜日なので，4月7日

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考えるな・・・感じろ・・・

週末、言うほど追い込んではいないが、月曜は回復走で帰宅ご飯は普通に普通の量を食べる・・・笑特別何事もなく就寝娘と嫁さんの言い争いが下から聞こえる普段は仲が良いのだが，お風呂から上がるとほとんど毎日怒られている・・・笑悪いのは娘なのだが、言いたいのだろうまぁ気にしないで寝るよ・・・この時間で8時半くらい朝も目覚ましで起床 3時半くらいかな今日もゆっくりして回復させようと思う．．．ってことにはならなかったようだ・・・笑

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ヒルクライムレース

昨日はヒルクライムレース早朝モーニングレースだ

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初戦クリテリウムレース

今期初レース北海道はこの時期で晴れていても寒いのだ・・・ということで，普通に冬っぽい格好で家を出る出場者と駐車場の需要と供給バランスが悪いため，非常に早くに出発するそんなこんなで6時過ぎに会場到着レースは11:00くらいから・・・笑という感じで空腹にならない程度にしか食料を持って行かなかったため，途中でお腹空いたが，チームメイトの差し入れでなんとかしのぐ

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ペダリング効率アップ

朝も普通に起きる慣れたものだ… 起きたらゆっくりゴロゴロ10分くらい携帯を触るのが日課になってる

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チーズダッカルビ

昨日の夜はチーズダッカルビを作成非常に簡単に野菜と鶏肉とを摂取出来る鶏肉はムネ肉の皮を取り除いたのがおすすめであるが，昨日いったスーパーでは，ムネ肉がちょうど売り切れだったそうで，もも肉で作成たくさん食べても鶏肉と野菜・・・見た目にこだわりがないので，美味しいからいいでしょ！小生，カロリーの高いチーズはあまり食べないようにして，あえて真ん中にチーズを投入している

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通勤

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