ストレスと戦うための武器、コーピングリストを作ってみよう！
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今週のピックアップコンテンツさて、それでは今回はこちらのリストコンテンツをピックアップします。
こちらは私のコーピングリストです。ほとんどの人は「コーピングリストって何？」となっていると思います。私も最近この言葉を知りました。「コーピングリストとは、ストレスや不安、困難な状況に直面した時にそれらを乗り越えるために行うことができる具体的な対処方法や活動のリスト」であ
