Pina

専門家じゃないけど”経験者”です! 今の目標は ❁自分を好きになること・大切にすること…

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専門家じゃないけど”経験者”です! 今の目標は ❁自分を好きになること・大切にすること❁ うつ病長期化中、いじめも昔から受けやすい。 だからこそ視野が広がっているし自己成長を諦めない! 必ずしあわせになります♡ noteでの出逢いやつながりにも感謝です(*´꒳`*)

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  • PINAのにっき

    わたしの日常です(˙꒳​˙ )

  • 大切なインプット

    大切なことを教えてくださり、 どうもありがとうございます♡

  • PINAのおえかき

  • アサーティブ•コミュニケーションのすすめ

    私自身が様々なところからインプット、また試行錯誤しながらのアウトプットを繰り返している中でのポイントなどをまとめています! ★まだまだ追加予定!!★ 私の言葉で私なりに綴っております。 知識を並べるというより”経験から実際に効果を得ている”私からのシェアで、お役に立ちたいです❁

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サイトマップ❁PINA

私のページを開いてくださり どうもありがとうございます(*^^*) サイトマップを作ってみました! 少しでもご覧いただければ幸いです🌸 🌼自己紹介など私について🌼❁note始めます❁ 自分を大切にしたい理由 Instagram にっき(マガジン) ❁私の心の栄養❁ 自己紹介テンプレート❁使ってみます!! 💞自分を好きになるために💞♡からだのこと♡ 🌸皮むけ唇からの脱却🌸 日常の簡単ハンドケアですべすべ♡ バブみが似合う大人女性って ♡こころのこと♡

    • 私はいまどこで何をしてるか🫧

      ✳︎どんむ様✳︎ 一瞬でファンタジーな世界に入り込んだような✨ とっても素敵な作品を使わせていただきます🙇‍♀️ どうもありがとうございます❁ こんにちは❁ #挨拶文を楽しもう に参加しまくりたいPinaです☺︎ まんま使っちゃいました笑 さりげないところに小さなFUNを生み出すのって とても良いことだなぁって思ってます♬ そこに周りを巻き込めるってすごいですよね✨ 今朝、また自分のこの記事を見直してみました▽ PDCAのね、CとAをしっかりやるのって 大事だなと最

      • やっぱりスライム系のまものが可愛くて好きなPinaです(*´꒳`*)メタルスライムはやっぱりレアですね、会いませんでした。でもみんな可愛いです♡

        • ひとことでもいいから何か残したいっていう気持ちはある、気持ちは。 それができるだけでもありがたい事だと実感します❁

        • 固定された記事

        サイトマップ❁PINA

        • 私はいまどこで何をしてるか🫧

        • やっぱりスライム系のまものが可愛くて好きなPinaです(*´꒳`*)メタルスライムはやっぱりレアですね、会いませんでした。でもみんな可愛いです♡

        • ひとことでもいいから何か残したいっていう気持ちはある、気持ちは。 それができるだけでもありがたい事だと実感します❁

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        記事

          なんだか自分のことを少しずつ知っていけている気がする!『2分で自己紹介しなさい。』みたいな”やらされる”ことじゃなくて、自分のペースで自主的に向き合って、知ったことに気づいて🌷だからこそ今のわたしには意味があるの✨

          なんだか自分のことを少しずつ知っていけている気がする!『2分で自己紹介しなさい。』みたいな”やらされる”ことじゃなくて、自分のペースで自主的に向き合って、知ったことに気づいて🌷だからこそ今のわたしには意味があるの✨

          スカート裏返しのまま履いてた🥺 出勤前に気づいて良かった!

          スカート裏返しのまま履いてた🥺 出勤前に気づいて良かった!

          私のお友だちのお子さんって、みんな本当に良い子すぎて感激する🥹✨また遊ぼうねって、今回もとても嬉しいお言葉を戴いた🫶🏻おねえさん感激です😭💖💖💖ありがとうー!!!

          私のお友だちのお子さんって、みんな本当に良い子すぎて感激する🥹✨また遊ぼうねって、今回もとても嬉しいお言葉を戴いた🫶🏻おねえさん感激です😭💖💖💖ありがとうー!!!

          ひと駅歩いたらお花さんたちとの素敵な出逢いてんこもり。シアーブルゾンでも暑かった🥹

          ひと駅歩いたらお花さんたちとの素敵な出逢いてんこもり。シアーブルゾンでも暑かった🥹

          最近いろいろなところでツツジさんに出会うけど、ほとんどが葉っぱが少なく見えるくらいお花がたくさん密集して咲いてる!私が子どもの頃からそんな感じだったっけなぁ、、🤔?

          最近いろいろなところでツツジさんに出会うけど、ほとんどが葉っぱが少なく見えるくらいお花がたくさん密集して咲いてる!私が子どもの頃からそんな感じだったっけなぁ、、🤔?

          きょうは”くいしんぼうくつした”さん☺️

          きょうは”くいしんぼうくつした”さん☺️

          にっき❁2024/25/Apr

          こんにちは❁ 来てくださってありがとうございます! 今年こそは手の甲も日焼け対策するぞ!って 意気込んでおりますPinaでございます🌷 今まで、どーせ手洗ったり手指消毒したら落ちるやん と思ってサボって毎年焼けてました🥹 今年こそは!ハンドクリームみたいに使えばいい だけのこと🤲🏻✨ 綺麗にしよう、うんうん(˙꒳​˙ ) えっと、 ここからはちょっとモヤモヤな気持ちを 書いてしまうので、 目に入れたくない方は ここまででありがとうございました🙇‍♀️ せっかくのところ

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          にっき❁2024/25/Apr

          まぁいっか これ自発的に思えたら私にしてはいい感じや☺️!

          まぁいっか これ自発的に思えたら私にしてはいい感じや☺️!

          “海外旅行 言葉 わからない” そんなあなたへ❁

          こんにちは❁ 来てくださりどうもありがとうございます☺️ 海外ひとり旅大好きー!なPinaです🌷 ゴールデンウィーク、海外行かれますか? 楽しみですね♪ お荷物の準備や情報収集、大変じゃないですか? お疲れさまです❁ 現地の言語わかりますか? ガイドブックにも沢山載っているし、 ネット検索もできます! ただ、 探すの大変じゃないかなぁーと🥲 そこで今回 海外ひとり旅経験者のわたしが 経験に基づいた独断で 《優先度の高い 覚えておくべき現地語》 をお伝えしてまいります

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          “海外旅行 言葉 わからない” そんなあなたへ❁

          え、綺麗!!

          え、綺麗!!

          にっき❁2024/22/Apr

          こんにちは❁ 去年からシアー素材のファッションにハマっています Pinaです☺️🤍 今年も流行が続いているようで嬉しいです🤭 momo様の作品が検索でHitしまして私もとても好き なので使わせていただいております。 どうもありがとうございます✨ そしてこの記事を開いてくださっている皆さまにも 感謝です!! 今日は退社する仲間に会いに❁ これからまた会えるとも思うけど、 きちんとご挨拶したいって思える存在。 そう思わせてくれるなんてとっても素敵な子だなぁ って改めて実

          にっき❁2024/22/Apr

          うつ病Pinaいまのきもち🪐

          こんにちは❁ きてくださってどうもありがとうございます✨ わたしがいま気づいて感じていることを お話いたします。 もし共感して楽になれたり 近くに心の病を持つ方がいらっしゃる方々 色んな人間がいるなって興味がある方 など少しでもお役に立つ、、という言葉も おこがましいですが、なにかしらあれば幸いです❁ うつ病は十人十色です わたし の いま のことを書きます ご了承ください🙇‍♀️ わたし、今まで何度も何度も 限界だー って思ってきました。 でも、 限界が突破で

          うつ病Pinaいまのきもち🪐