皆さん、こんにちは。ピボトレ代表のSouです。

2023年7/8月に、2ヶ月オンラインピラティスプログラムを開講します！

プログラムの雰囲気やどんなことをするかをお伝えするため、この６月に無料体験会を実施します。※終了

体験会の様子☟

本サービスの特徴

本サービスはオンラインで行うピラティスレッスンになります。2ヶ月間、全8回（1レッスン60分）のプログラムです。毎週土曜日朝9時から、Zoomを使用し、その日のテーマに応じてレッスンを進めてまいります。

ピラティスをやったことがない人でも理解できる内容となっており、身体を動かすことへの考え方が変化するでしょう。また、経験者の方でも、自分の身体と向き合うことで、新しい発見があるような内容になっております。

ピボトレプログラムから得られる効果

本プログラムは、筋トレや有酸素運動とは違い、身体の軸を整えるインナーマッスルを強化するトレーニングを行います。インナーマッスルを強化すると、「ボディメイク・姿勢・不調改善・スポーツパフォーマンス」など全ての土台を構築することができ、自分のなりたい身体へなるための1歩目となるでしょう。
また、日々の生活や自分の外側にあるものから、自分自身を解放し、向き合う時間を取ることで、本来やりたいことに気付けたり、等身大の自分を認めることができるなど、心の変化にもフォーカスを当てていきます。

トレーナー紹介：Sou

第1回プログラムの開催日程/内容

このような方におすすめです

・自分自身の心と身体について知りたい（向き合ってみたい）
・ピラティスを通じて、心と身体を整えたい
・自分らしく生きていくためのヒントやきっかけが欲しい

詳細について

ホームページにも詳細を記載しましたので、こちらからご覧ください！

また、質問等ありましたらホームページのお問い合わせより、ご連絡ください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨