■朝ごはん

ごはんとふりかけ
とろろ昆布のおしる

■昼ごはん

ごはんとツナマヨ
魚肉ソーセージ

■晩ごはん

ごはんとふりかけ
もやしとチキンの水炊き風。

■間食

ホットミロ

腹いっぱいです。
(´-ω-)ｳﾑ