カウンセリングで自分の生育環境と生きづらさの答え合わせをしたが、あの後というと、行っていない。 てっきり認知行動療法やトラウマ解消へと動き出すと思った舵がまったく動かず、「今の悩みを聞くことしかできない」「そして考え方の癖を気づいていくことしかできない」と言われたからだ。 それがトラウマ解消のカウンセリングなのだと言われたらそうなのかもしれないが、私はもっと「境界線」だとかそういった領域に根付いたお話をしてほしかったのだ。 というわけで、行っていない。 というか、市役所もや
金使いが荒くなってきていることに怒られて、納得したけど頭がごちゃごちゃになっていて本当にできるか不安だと言った 管理する能力をつけなきゃいけないし、それが身に付いていない時点でなにかを買うこと自体やめないといけないのに、本当にダメだ 私は目の前の楽しみを買い物で消化しようとしてしまうからダメ 仕事も今満足に出勤できてへんのにお金ないし使うし、もうこっちもどうにもできひんからって言われて、ああそうよな、と思った どうにかしてほしいわけじゃないねんけど、してしまうから本当にダメで
カウンセリングに通っている。といっても、なんだかんだあって2週に1回くらいになっているが。 考え方のクセなどを見ていくために自分の生育環境のことを話していっているが、それがめちゃくちゃしんどい。 そういえば私は本当にだめな女だ。 小学生の頃にふと言われた「公務員はいいぞ〜」という両親からのプッシュで脳死で公務員を目指して、「公立高校じゃないと払えないよ！」「公立高校に行ってね！」と言われて公立高校のなかで自分が行けるところを選んだ。 そして、大学は推薦入学。センター試験
わたしは今、明日やる曲のコピーをしています そしてまだ楽譜は書いていません 明日書きます マジごめん〜！！！
毎週そう思いながらいやいや布団に入る。 今日はめちゃくちゃ中途覚醒が起きた。 0時に就寝し、2時、4時、6時、7時(←これが本命)の計3回の中途覚醒。 4時なんて寝れなさすぎて寝るのを一旦諦めたくらいだ。 中途覚醒はけっこうつらい。 なぜかというと、スッキリせずに起きて、そのまままた眠らなければいけないからだ。要は、めちゃくちゃもどかしい。 でも起きたものはしょうがないからどうにかして寝るんだけど、それも普通に寝れる時と、ラジオをかけながらじゃないと眠れない時と、Twit
またマッチングアプリを始めた。 たぶん7度目くらいだと思う。 大学時代からやってはやめ、やってはやめ、を繰り返している。 女性会員のいいところは「いいね」がすぐに来るところ、悪いところは「いいね」が来すぎて本命に絞りづらいところだ。よさそうな人からいいねが来ていても見逃してしまう。もったいなさすぎる。 また、15人以上と並行してやり取りをするのはめちゃくちゃストレスだ。 今回は婚活中心のサイトに登録したため、丁寧に返信してくださる方ばかりでそれだけで感動している(サイト
うつ病になって少し回復してからだが、ヨガをやるようになった。 インターネットマンの私は姿勢が悪く、巻き肩でストレートネックの自覚があるから、そんな筋肉をほぐせたらいいな、くらいの感覚で始めた。 それがけっこう続いている。 15分程度のフローヨガをすることが多いが、これがけっこうキツイ。 動き自体はゆっくりしたものだし、とくに伸ばす動きが多いので気持ちがいいのにも関わらず、なぜか筋肉もプルプルするし、集中していないとバランスを崩すし、めちゃくちゃ息切れする。なんなら冬でも汗
ダイエット漢方を飲んでいる。 スリミー漢方という韓国のやつ。最近よく若い女子のタイムラインにはそういうのがめちゃくちゃ流れていると思う。 で、まあ今日が飲んでちょうど1ヶ月だった。 マイナス2.4kg。 劇的ではないし、まあ普通にダイエットしててもこれくらい減量することもあるだろう。 でも、「食べられなくて嫌だ」だとか、「運動をしなきゃ」でしんどい思いをしなかったのでまあいいか。 見た目にはわからないけど、1ヶ月でお腹の脂肪がうっす〜くなった。内臓が近くなった気がする
コロナ療養4日目。 母はほぼ快復。(微熱があったりなかったりするらしい) 父はやっと仕事の休みが来たらしく、熱を測り始めた。37.7℃。 「俺が一番長引いてるわ」だそうだ。 そりゃあそうだ、療養していないのだから。 わたしは相変わらずダルいだけで喉の痛みも少しずつマシになってきた。 ヤバそうな咳が突然出ることが4〜5時間に1回あるくらいだ。 というわけで、週に2回までと決められているテレワークに今日と明日、挑んでみることにした。 9時から17時30分まで、休憩は45分
日記って一応毎日つけるものなので、毎日つけたいなと思いつつも「今日の分書いたから余裕やな」と思ってたら書いてなかった。 日にちと日にちの境目がなくなる、ずっとまどろんでいるから。 コロナ療養3日目。 母は熱が下がったが少々ふらつき、喉の調子が良くないよう。 父は熱を測らないという昭和サラリーマンモードになっている。出社もした。(マンション管理人なのでまだ感染させるリスクは少ないと思うが…) 昼間は動けるのが私なので、洗濯や昼ごはんのお粥作り、皿洗い、水分の管理等を率先して
コロナ療養2日目、雲行き危うすぎる。 子ども部屋おばさんのため、父母と同居しているのだが、その母が陽性判定。 タイレノールかなんだかを飲み、医者に行き、37.5℃の熱を出し、喉が痛んでいる。 一方私。36.5℃(平熱)、喉の痛みはマシになり、痰と咳だけがつらい状況。 あと寝過ぎで頭痛と首痛がヤバい。 父も「喉痛くなってきた気がする」とのこと。 父は基礎疾患があるため、甘く見てはいけないなと思いながらもゆっくりとテレビを見ている。 イヤこれ私のせいですやーーん！とめちゃ
喉風邪に毎年4回ほどなる。 四季か。と思うが、本当に四季ごとに喉に痛みが来る。 いつものか〜〜と思いながら土日を過ごした。 月曜日もまだ痛くて、でもまあ4〜5日かけて治るからしゃあないよな〜 と思った。 でもはたと「でも喉ガラガラで行って子持ちの人たちが、またその子どもたちがコロナになったらどうすんだよ」「コイツから移されたという恨みで呪い殺されるだろ」と思い浮かんだ。 「ちょっと1時間お休みします」 のLINEでコロナの抗原検査キット(国に許諾されてる第一類医薬品)を
7/26と7/29にUSJに行ったが、暑すぎた。 7/26はサンジのレストランに当選した日だったため、10時の回に間に合うように朝早くから行ったが、それでも暑かった。 このイベントが行われているロンバーズランディングというレストランは、USJの少し奥の方にある。 このレストランに行くまでにもはや汗だくである。 サンジのレストランについては後日話がなくなったときかなにかに話すとして、今回はワンピースプレミアショー2023について話したい。 ちなみに、サンジのレストランが終
