メンタルヘルスを学ぼう #1
5月もあと1週間ですね。
新型コロナウイルス感染症は「5類」に移行しましたが
5月は毎年「五月病」と呼ばれるほど
身体やこころの不調に見舞われている方も多くいらっしゃいます。
特に連休明けの月曜日
学校や会社行くのは「とってもしんどかった」と思った方
特に今年は寒暖の差が激しくて「もうダメ、ついていけない」と思った方
多かったのではないでしょうか?
少しはペースが戻ってきたでしょうか?
もし、今でもずーっとしんどくて
ずーっと学校や会社へ行かれず過ごしているのであれば
ちょ