28日目ですん。

こりゃあかんな。めちゃさぼってるな。ちゃんとがんばんないと。

ダイエットには太ももきたえるとよいって見たのでスクワットやってみたんです。
10回もできなかったくらいなのにその後2日間筋肉痛がひどくて仕事マジしんどかったです。
普段どんだけ太もも使ってないんだって感じでした。
とりあえずスクワットやってみようと思います。ゆるっと。
休みの前の日にやるのがいいかな…仕事に影響出るのアレだしな…笑