公開していたつもりが出来ておらず…

せっかく書いたので公開しようと思いました。

先日、新宿シティハーフマラソンに出ていました。

といっても１０ｋｍですが…

そこで感じた「やれば出来る」「気合」というのが

どれだけ危ういか、準備が大切かって話をしたいと思います。

すごく当たり前ですが体感するいい機会だったのでお付き合い下さい。

マラソンなんて絶対ムリな身体

新宿シティハーフマラソン参加のきっかけは知人で、

半年前ほどに「出ようよ！」と招待を受けました。

正直、食事中の雑談の一つだったんですが、

あえて「出る」のが面白いと思いまして…

ダイエットついでに走るようになりました。

なお、学生時代のマラソン大会は半分歩くレベル。

部活は幽霊部員で、主な理由は「走り込みが嫌」だから。

１００ｍ走には「ペース配分」があると思うほどで、

ハードルは後半で全部蹴り倒すレベルの体力でした。

そんな学生時代から１５年以上経過した現在、

手始めに近所の公園で１．５ｋｍほど走るも

肩で息をしてゼーゼー言うレベルでした。

１日１．５ｋｍを毎日…３ｋｍを毎日…膝壊す

それでも走るようにしました。

最初はちょいちょい歩きながら、１日１．５ｋｍを毎日。

翌月には余裕が出来て１日３ｋｍへ（公園２周）

が、その過激なレベルアップで膝を痛め一週間お休み。

その後は「１．５ｋｍと３ｋｍを交互」にしておりました。

本番１ヶ月前に初めての１０ｋｍ…また膝壊す

走り始めたのが９月、新宿ハーフマラソンは１月でした。

走り始めた９月から３ヶ月経過した１２月には、

６ｋｍ、３ｋｍを交互にしつつ毎日走るほどになっていました。

本当は１２月頭で６ｋｍ毎日のつもりが体力も続かず…

「遅れを取り戻さねば」って気持ちから、

１２月中旬に５．５ｋｍ付近で「やっと半分」なんて思いながら

思いつくままに１０ｋｍを走りました。

正直、８ｋｍまでは余裕でその先には様々な場所が痛む始末で、

足の付根やらスネ、膝、なんなら脇腹も痛い…

ちなみに膝の痛みは一週間続いてしまう状態で走れなくなりました。

新宿ハーフマラソン前の知人は…準備不足だった

一方、話を持ちかけた知人の話です。

この方は日々ランニングをしており、走るのが当たり前。

距離こそ「毎日１－３ｋｍ」ですが走り慣れています。

新宿ハーフマラソン申し込みの件もあり話した際には、

「そろそろ本番に向けて６ｋｍほど走る」と、

「前にも走ってるから大丈夫。いける」とのことでした。

が、結果は散々たるものです。

知人は棄権…私は制限時間内に完走

さて、新宿ハーフマラソン（１０ｋｍ）の当日、

一緒にスタートしますが…結果は見出しのとおりです。

知人は途中で足の痛みを訴えどんどん遅れていき、

最後は棄権という結果になりました。走行距離は８ｋｍほど。

一方の私は無事に１０ｋｍを走り終えました。

７０分の制限時間がありますが、１時間５分ほどです。

「気合」はわかりますが、やはり身体が追いつかない、

結果が伴わないというケースがあるからこそ、

事前に準備をしておくことが重要だと思います。

それと共に、もう一つの重要な事実がありました。

１２月の練習でも１０ｋｍ、１時間５分だった

本番の結果が１時間５分だったのですが、

実は１２月の練習で１０ｋｍ走った際も同じ結果でした。

練習と同じ結果を本番で出す…

これこそ重要なことではないかと思います。

スポーツビジネスに関する著書を読む中で、

あるマラソン選手がこんな事を書かれていました。

「練習で出来ないことを、本番で出来るわけがない。

練習で出来るようにして、本番で１００％練習通りやるだけ。

そこに周りや運の要素が加わり１００％以上の結果が出るだけ。」

今回の私にピッタリの言葉だと思います。

普段走る公園と新宿シティハーフマラソンのコースは違いますし、

いつもは一人で走るのに、今回は多くの人が一緒です。

また、普段は飲み物なしですがマラソンは給水ありです。

個人的には９０－９５％の結果しか出せていないと思います。

ただ、周りに引っ張られたり応援の声に元気づけられたり、

普段はない給水ポイントのおかげで１００％の結果、

要するに練習で出したタイムが出せただけでしょう。

正直、別のコース、イベントで同タイムが出ると思えません。

ちなみに、この話は経営者の方も別の本で語られていました。

「社内で中途半端な仕事しか出来ない人間が、

お客さん相手だから１００％の仕事が出来るわけもない。

平社員で手抜きする人間が、マネージャーになったから

１００％の働きをするわけもない。

もし、今まで以上の結果が出るのは環境や周りの人のおかげで、

実力と思っているとその結果が続かず、やがて失墜していく。」

これまたなるほどです。