【瞬発系アスリート】筋肉量・筋力UPのための食事、栄養摂取で本当に必要なこと（第1弾：〇〇〇〇〇）～短距離、跳躍、投てき選手の栄養学～
サムネイル、タイトルの「科学的な～」は「釣り」ではありません。
スプリンターやジャンパー、投てき選手のみならず、数々の瞬発系アスリートの身体作りに共通して、重要な内容です。
スプリントトレーニング、ウエイトトレーニングの効率を上げ、パフォーマンスUPにつなげるために優先すべき栄養摂取、食事方法第1位。初心者からトップアスリートまで、すべての選手にとって必要な「食事方法」です。
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