不十分な睡眠時間とワクチン抗体の関連
睡眠時間の背後の要素に共役的な部分はないのか深掘り必要と思う・・
Spiegel, Karine, Amandine E. Rey, Anne Cheylus, Kieran Ayling, Christian Benedict, Tanja Lange, Aric A. Prather, Daniel J. Taylor, Michael R. Irwin, and Eve Van Cauter. “A Meta-Analysis of the Associations between Insufficient Sleep Duration and Antibody Response to Vaccination.” Current Biology 33, no. 5 (March 2023): 998-1005.e2. https://doi.org/10.1016/j.cub.2023.02.017.
Highlights
ワクチン接種前後の睡眠不足（6時間未満/夜）が抗体反応を低下させる
2ヶ月間のCOVID-19ワクチン抗体の衰えと同様の減少を示す
男性ではその関連性は強固なようだが、女性ではより多くのデータが必要である
ワクチン接種前後の睡眠時間を最適化することで、抗体反応を高める可能性がある
要約（Chat-GPT4）
ワクチン接種は、ウイルスによるパンデミックを抑制するための主要な戦略です。ワクチン反応を向上させる可能性のある簡単な行動介入はまだ特定されていません。
メタ解析を行い、健康な成人におけるワクチン接種前後の睡眠時間と抗体反応との関連を調べました。
含まれる研究の著者たちは、統合効果量（ES）と95%信頼区間（95% CI）を正確に推定し、性差を検討するために必要な情報を提供しました。
自己申告による短時間睡眠（<6時間/夜）とワクチン反応の低下との関連は、事前に定めた統計的有意基準には達しませんでした（合計n = 504、年齢18-85歳;全体的なES [95% CI] = 0.29 [−0.04, 0.63]）。
客観的に評価された短時間睡眠は、抗体反応の顕著な低下と関連していました（合計n = 304、年齢18-60歳;全体的なES [95% CI] = 0.79 [0.40, 1.18]）。男性では、統合ESが大きかった（全体的なES [95% CI] = 0.93 [0.54, 1.33]）が、女性では有意に達しなかった（全体的なES [95% CI] = 0.42 [−0.49, 1.32]）。
これらの結果は、睡眠不足が抗ウイルスワクチンへの反応を大幅に低下させることを示し、ワクチン接種の周囲の日に適切な量の睡眠を確保することが、ヒト体内の抗体反応を強化し持続させる可能性があることを示唆しています。大規模でよく管理された研究が緊急に必要です。
(A) 主観的に評価された習慣的な短時間睡眠が、前向き研究において抗体価および保護状態によって示されるワクチン接種に対する反応の低下と関連しているForest plot 。
(B) 客観的に評価された実験的に短縮された睡眠時間（上）または習慣的な短時間睡眠（下）が、抗体価および保護状態によって示されるワクチン接種に対する反応の低下と関連しているForest plot 。 結果は効果サイズと95%信頼区間（ES [95% CI]）で表されています。
ブロックの面積は、メタ分析でその研究に割り当てられた重みを示し、水平線は95% CIを示しています。正のESは、仮説された方向の効果を示す、つまり、短時間睡眠は抗体の低下や保護状態の低下と関連しています。
実験研究では、睡眠時間は1泊または複数泊の部分的または全体的な睡眠剥奪によって短縮されました。前向きコホート研究では、睡眠時間は短時間睡眠が<6時間、正常な睡眠が65歳未満の人では1泊あたり>7～9時間、65歳以上の人では7～8時間と定義されるカテゴリーで評価されました。ES [95% CI]は、接種の周りの7日間のウィンドウ内で収集された睡眠データを使用して計算されました。最近の証拠では、抗体レベルはワクチン接種の周りの最も近い夜に不足した睡眠によって主に影響を受けることが示唆されています7。結果が個々の株や免疫グロブリンの異なるサブタイプについて報告された場合、予想される方向で最も有意な結果が使用されました。
序文にこの研究の意義が書かれている
特定のワクチンがもたらす保護効果は、個々の免疫応答の大きさに依存します。抗体反応は、保護の臨床的に重要なバイオマーカーであり、免疫の早期指標です8。最近の研究では、健康な成人で、以前にSARS-CoV-2に感染していない場合の同じ抗COVID-19ワクチンへの抗体反応に大きな変動が報告されています。男性、高齢者、肥満、喫煙歴、高血圧が、ワクチン接種後の抗体価が低いことの予測因子として特定されています9,10。これらのリスク因子は、ヒト抗体反応を最適化するための迅速な行動介入によって対象とされることはありません。
2002年に、インフルエンザワクチン接種を取り巻く日々の睡眠制限に関する実験的研究では、接種後10日間の免疫グロブリン（IgG）抗体価が、対照群の半分以下であることが示されました1。インフルエンザワクチンや肝炎ワクチンへの反応における個人差の不十分な睡眠時間の役割は、その後の研究で調査されていますが、比較的小さなサンプル数や方法論の違いのために、結果はやや混在しています。最近、いくつかの著者が、ワクチン接種時に健康的な睡眠時間を確保することで、保護効果を高め、延長する可能性があるという仮説を徹底的に検討するよう求めています11,12,13。既存の証拠をまとめ、研究間でのプールされたESを推定するために、私たちはメタ分析アプローチを使用しています。私たちの目的は、現在のCOVID-19パンデミックの文脈でワクチン反応を最適化する可能性のある、比較的簡単に修正可能な行動について、科学コミュニティと一般の人々により良い情報提供を行うことです。
メディアに出てくる”科学者”自称の方々が、ワクチンは意味がない、マスクに意味がないと言い、一定数の取り巻きが存在しそれを増長しているようです。地道に論文を読みながら彼らの嘘に対応するしかないのでしょうが、圧倒的なメディアへの影響力を持っているため、個別的に理解していても、マスとしての大衆にアピールできません。正当な対応法はないのでしょうか？
GPT-4さん
「科学者」を自称する人々が誤った情報や誤解を広めることは、確かに問題です。それに対処するためには、いくつかのアプローチが考えられます。
情報の信頼性を確認する: 情報源が信頼性が高いかどうかを確認し、専門家の意見や複数の研究結果に基づいているかどうかを検証することが重要です。
正確な情報を広める: 自分自身が正確な情報を得て、それを周囲の人々に伝えることで、誤った情報の拡散を防ぐことができます。SNSやブログなどのオンラインプラットフォームを活用して、正確な情報を発信することも効果的です。
メディアリテラシーを向上させる: メディアリテラシーを高めることで、人々が情報を批判的に分析し、誤った情報を見抜く能力が向上します。教育機関や地域団体がメディアリテラシー教育を提供することで、これを実現できます。
専門家とのコラボレーション: 誤った情報に対抗するために、信頼性のある専門家や団体と連携し、一緒に正確な情報を広める取り組みを行うことが効果的です。
ファクトチェック機関を活用する: ファクトチェック機関は、報道やSNSで拡散される情報の正確さを調査・評価し、その結果を公表しています。これらの機関の情報を活用することで、誤った情報を見抜く手助けができます。
最後に、正確な情報を伝える際には、分かりやすく、冷静で建設的なコミュニケーションを心掛けることが重要です。誤った情報に対して感情的になるのではなく、理解を深めるために互いに協力し合う態度が、大衆にアピールしやすくなります。
（私の返事）
表層的な回答ありがとうございます。
権威団体のはずの東京都医師会（e.g. 「今こそイベルメクチンを使え」東京都医師会の尾崎治夫会長が語ったその効能 : 読売新聞 (yomiuri.co.jp)）やら、思想的に偏った”ファクトチェック”機関などが存在し、結局、メディアリテラシーという横文字で誤魔化しているに過ぎないと思うのですが・・・
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