こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー　金曜日担当の山本です！

ピラティスの豆知識のご紹介！！

そもそものピラティスメソッドの成り立ちについてですが、創始者のジョセフ・ピラティスさんは子供の頃喘息をはじめ、いくつかの病気を患っていました。

健康になるためにいろいろなエクササイズの効果に期待をよせていまして、この体についての興味が高じて身体・心・精神のバランスをとるための方法としてピラティスメソッドが発展していきました。