パワーポジションに必要な要素を強化『シングルレッグストレッチ』
こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です!
今回も種目の紹介の前にピラティスについてのお話を、、、
以前紹介したピラティスの原則について少しご説明していきます!!
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