私たちが今日から幸せになれる方法をご紹介していきます。

⑴なぜあなたは幸せになれないのか？

私たちは誰もがきっと幸せになりたいと思っているはずです。

頑張って働けば幸せになれる。
出世すれば幸せになれる。
給料が上がれば幸せになれる。
頑張って目標を達成するれば幸せになれる。

確かに、これらを達成すれば幸福感を得ることができます。

この幸福感は『ドーパミン』による幸せです。
成功や達成を感じたときに分泌されます。

しかし、ドーパミンがもたらす幸福感というのは長続きしません。

なぜなら「私たちはどんな状況にも、結局慣れてしまうから」です。

例え給料が100万円上がったとして、1ヶ月くらいは嬉しい気持ちがありますが、3ヶ月後には何も感じなくなっているはずです。

ドーパミンがもたらす成功や達成の幸福感にはいずれ慣れてしまうというわけです。

ドーパミンによる幸福感を得ようとすると、もっともっととキリが無い依存状態になってしまうのです。

・なぜあなたは幸せに慣れないのか？
それは、ドーパミンがもたらす幸福もたらす幸福ばかりを追い求めているからである。ドーパミンがもたらす幸福には、いずれ慣れてしまい、、幸福感は長続きしない。

・ドーパミンがもたらす幸福感を追求する人生を送ってしまうと、もっともっとという上限のない欲望に突き動かされる人生となる。

⑵科学的に最も確実に幸せになれる方法

結論『他人を幸せにしようとすること』です。

幸せになるための最も確実な方法は、他の人のために幸せを追い求めることです。

他人の幸せのために全力を尽くすことが、結局自分自身を幸せにする。のです。

最近の研究ではこのことが真実であると告げられています。

私たち自身の幸福は、他の人に対する優しさや寛大さに影響を受けているそうです。

他人の幸福を追求すること＝自分が幸福になるための手っ取り早い方法

他の人のためになにかをしてあげると、『オキシトシン』が分泌され幸福感をえられるのです。

そして、このオキシトシンによる幸福感は、長続きすることがわかっています。