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スロージョギングで本当に痩せるの？３キロのダイエットに成功したやり方をまとめてみた

３２歳のパート勤務の主婦です。 私が痩せるために行ったダイエットを紹介します。 結婚後、フルタイムの仕事を辞めてから一気に太りました。 最高で＋５㎏までいってしまった時期もありました。 このままではまずい！と思い、ダイエット方法を調べました。 痩せたいけれども、ジムやヨガ教室は金銭面で難しく、行けないし、 ジョギングは運動がもともと苦手な私は続かず、どうしようかと思っていました。 そんな時に夫に勧められたのが、「スロージョギング」です。 スロージョギングとは「歩くペースで走る

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    • 炭酸水洗顔で顔のしわやほうれい線が軽減されるって本当なの？実際に試してみた

      私がこの夏、実践しているスキンケア方法をご紹介します。 それは炭酸水で顔を洗い、美肌効果を促すことです。炭酸水はコストがかかると思われるかもしれませんが、炭酸水を作る機械があるので手軽に作ることができます。 今は1万円しない安価な物もありますし、我が家ではハイボールやサワーなどをよく飲む上に、こうしてスキンケアにも役立っているので元はとれたと思います。 最初は気持ちよく洗顔するだけが目的でしたが、使い続けているうちに、肌の調子が良くなっていることに気がつきました。 い

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      • 化粧水の保湿力アップでアンチエイジングできるの？口コミをまとめてみた

        スキンケアとして、化粧水を使うことあると思います。その化粧水を保湿力のより高いものにすることで、ハリとツヤのある美肌にしようとすることです。美肌といっても化粧水なので、現状維持すなわちアンチエイジングを目的としようとするものになります。保湿力を向上することで、小じわができにくい環境を作ります。小じわは見た目を老けて見せてしまうので、それを防ぐために保湿をしっかりとして乾燥からできる小じわを作らないようにします。 保湿力アップでアンチエイジングを 年齢とともに変化していく肌の

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