鬱になった私です。
仕事に対して難しいことが多くて進捗せずに
なかなか前のめりに取り組めない日々が続いてきました。
この時に私が陥るのは、自己肯定を下げてしまうことです
自己肯定を下げて自分を誇れなくなると、無気力につながってしまいます
そんな私から回避するために今日はnoteを投稿します

自己肯定を高める依存先を増やせ

ここ最近のあなたのように
当然仕事でうまくいかないことも多くあります。
上手くいかないとへこたれてしまい無気力になるのもわかります。
ただ仕事は人生の1部でしかありません。
他にも自己肯定を高める手段はたくさんあります。

例えば
身体を鍛えるとか、料理するとか、美容に力をいれたりとか
趣味に没頭するとかたくさんあります。

あなたがもし仕事のせいで自分を誇れなくなったら
他の依存先に逃げましょう。
そして自己肯定を高めましょう。

自己肯定がさがって潰れるのが一番よくないです。
なので上記のように自己肯定を高める依存先を増やしましょう。

そして「誇れる自分」になれるようにしましょう。
（そうすれば仕事もいつかはうまく回ります）

そのために私は
ジムに行く
水２Ｌ飲む
美容に力を入れる
noteに投稿する
将来のキャリアのジャーナリングを行うこと
を続けていきたいと思います