今日は長男のサタデースクールの送迎をしつつ、少しお手伝いしている撮影に参加させて頂いた。夜もその流れでいろいろありそうなので、今日は短くなるかもしれない。

年末から続いている問題に決着がつかず、あまりついていけない展開が多くて、気分が荒んでいく。家族にもひどいことを言ってしまうし、最低で苦しい。どうやったら強い人間になれるのだろうか、などと思う。

何か問題が起こっていて、周囲の人が不満を感じているときに、私のように自己肯定感が低いと、自分が責められているように感じてしまって、しかし自分が同じようにそこに対して努力をしているときに、報われない感が増幅して破裂してしまう。

しかし不満が強いときは大概みんな余裕がないので、お互いの努力なんて目に入ってこない。本当は同じ目的に向かって努力しているのに上のようなことが下手したら自分だけではなく複数の人の間で起こって、自分がいかに不当に扱われているかについてお互いを責めてしまう。

私はこのパターンで人と喧嘩することがすごく多い。上述のように自己肯定感が低いからだ。これを数百回と繰り返していることに気づいた。というか、気づいていたが、言語化していなかった。

自分はずっとこの現象で苦しんでいる感じがするので、そろそろどうにかしなくてはいけない。そういう状況になったときは、上のような原則をきちんと思い出して、冷静に、順番に問題を解決しないと、私は周りに毒を撒き散らしてしまう。

会社なんかも、うまく行っているうちは良いが、必ずこういう穴に嵌りそうになる時が来る。社長なんかやってると、特にそうなる。そのときどう振る舞えるかで、自分の人生は変わるし、ともすれば簡単に間違いうる。それを繰り返すとたぶん、死ぬときに後悔する。

合間に書いた短い文章だが、これは自分がまた自家中毒になったときに読み返さなくてはいけない文章だと思う。二度とこうならない、というのはたぶん無理だが、これから自己肯定感崩壊発作が来たら、なるべくこの文章を薬にして止めるようにするので、noteはサービス終了しないように頑張って欲しい。