みなさま　こんにちは。

先日、車で移動中にラジオを聴いているとある男性リスナーからの手紙に耳が引き寄せられました。

手紙の内容というのは、ややうろ覚えなのですが、
その方のイメージとしては
独身男性、彼女がいない、人付き合いが苦手

ある日の夕方、友人から「至急会いたい」とメールを受けます。
彼は、至急という文字に驚いて何かあったのかな、でも急な誘いでどうしようと気が進まないまま指定された場所へ行きました。
すると、そこには知らない女性が２人とやけに陽気な友人の姿がありました。
その時になって彼は友人にサプライズで合コンをセッティングされたことに気がつきました。

ここで問題です、と男性アナウンサーがいいます。
「この男性がこの後とった行動は次の３つのうちのどれでしょう。」
１とりあえず乾杯だけして帰る
２我慢して参加するも何も話ができなかった
３何も言わずに帰る

正解は３でした。

このラジオを聴いて思ったのは

この男性は生きづらさを抱えているのかな？
ということです。

生きづらさを作っているのは自分自身である

以前学んだ保健室コーチングの桑原朱美先生のブログにこういう記述があったのを思い出しました。

私たちは社会の中で生きる以上、人との関わりなしでは生きられません。

人と関わるには自己理解、自己分析、マインドセットが大事です。

ですがそれよりもまず、私は栄養を見直してほしいと言いたいです。

必要以上に悩んだり落ち込んだりするのも脳に栄養が足りていないだけかもしれないからです。

栄養が満たされると些細なことが気にならなくなり、自分のことが好きになります。自分のことが好きになったら、人との関わり方にも自信が持てるようになります。

生きづらさも栄養で手放せるかもしれません。

このリスナーさんに私のnoteが届いてほしいと願って日々発信を続けていきます。

最後までお読みくださりありがとうございました。
今日もあなたにとって良い１日でありますように。