ズボラ女子でも1日30分で-12kg痩せた効果的なダイエット術

初めまして。 -12kg減量に成功したラムネちゃんです。 今までいろいろなダイエットを試してみたけど、続かなかった… 今度こそはダイエットを成功させたい… 私は過去のダイエットの失敗から、 効率よく痩せる方法をTwitterで発信しています。 思春期だったのもあり細い体に憧れてモデルさんのようになりたい！ と無茶なダイエットを繰り返しました。 1日1食ダイエット 食べないダイエット 断食 過度な食事制限 無理なきつい運動 痩身エステ 痩せるサプリ どれも長くは続か