このpodcastでは、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃいます🌛
ラムネアプリと一緒にぜひお楽しみください✨

Spotify, Apple podcast, stand.fm などで好評配信中です🎙

はっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃうpodcast相談室です。

チャレンジ晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨

■ 今週のご相談：おやすみ前のゆるケア相談室

お仕事で、とても慌ただしい毎日を送っている相談者さん。
終わらない仕事への不安から夢見も良くないという相談者さんに、寝る前の自分の気持ちを何とか仕事から反らすためのオススメのゆるケアをご提案！

お悩みは随時募集中です👇

■ 今週のチャレンジ：こころ落ち着く😌ととのえ7days

今週は”かな”さんのゆるケア”好きな本を読む”を２人がチャレンジ！…すると無音になってしまうので、好きな本をご紹介！
このpodcastを聞きながら、是非皆さんもやってみてくださいね。

ラムネアプリではチャレンジのログを貯めることも。
是非インストールして、一緒にゆるケアを楽しみましょう✨

今週のキーワード
#無理しようがないPMS
#自分日報
#推しのいる生活
#推しがストイックだと自分と比べてしまう （例：羽生選手）
#読書
#オー・ヘンリー
#星新一
#紙質
#おじいちゃんの付箋
#Veil

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