手帳と体を整えていく
メンバーシップに参加してくださっているみなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiです。
先ほどほぼ日weeksの記事を書いてきたんですけど、ここのところの不摂生で体がちょっとおかしくなってました。
というのも、最近YouTubeを始めたりnoteの記事をたくさん書き溜めていたりと「座っている」時間が長かったんですね。
これをみて欲しいんですが。
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